Escoltar un pòdcast sobre la mort pot ser una experiència sanadora per a algú que afronta la pèrdua d’una persona estimada. Descobreix a Stelae com aquests pòdcasts poden ser-nos una eina útil per a canviar la percepció que tenim sobre la vida i la mort.
Per què convé escoltar un pòdcast sobre la mort
Els experts en gestió del dol asseguren que parlar sobre la mort de manera natural ens ajuda a afrontar el dol amb més fermesa. Per por o fins i tot per superstició, la major part de les persones evitem parlar-ne, és un tema tabú.
Tanmateix, parlar i reflexionar sobre el final de la vida, tant entre adults com amb els nens, ens ajuda a expressar les emocions i a acceptar els sentiments. També ens prepara per al dol i ens permet canviar la manera com enfrontem la vida.
Tan important com parlar de la mort o llegir llibres sobre la mort és escoltar altres persones parlar-ne, perquè això ens fa reflexionar i ens fa sentir identificats. Per això, escoltar un pòdcast sobre la mort ens pot ajudar.
Temes habituals en els pòdcasts sobre la mort
Un pòdcast sobre el dol ens pot ajudar a afrontar la pèrdua d’una persona estimada, però aquest no és l’únic tema que es tracta en aquesta mena de pòdcasts. N’hi ha que parlen sobre les etapes del dol o sobre experiències pròximes a la mort, hi ha guies per a reflexionar sobre la mort sense embuts i fins i tot hi ha pòdcasts que tracten el tema de la mort des d’un punt de vista humorístic.
Els millors pòdcasts sobre la mort que has d’escoltar
Segons el tema que vulguis escoltar, pots trobar tota mena de pòdcasts sobre la mort. Alguns et permeten entendre el dol i uns altres exposen experiències d’altres persones amb qui et pots sentir identificat. Vegem-ne alguns exemples:
Pòdcasts recomanats per a entendre el dol
Si busques un pòdcast sobre el dol, que et permeti entendre les diferents etapes i t’ajudi a afrontar-les després de la mort d’una persona estimada, pots triar algun dels següents:
- “Per què parlar de la mort i el dol ajuda a viure millor”. Amb la intervenció de Patxi Izagirre, psicòleg clínic i expert en dol, El podcast de Cristina Mitre intenta explicar les etapes del dol i ajuda a identificar quan som davant d’un dol patològic. A més, aborda qüestions com el suïcidi, el dol perinatal o les cures pal·liatives, per la qual cosa moltes persones hi poden trobar una eina molt útil per a afrontar el seu propi dol.
- Mirar la muerte. Aquest pòdcast sobre la mort s’exposa des de la perspectiva de tres dones que treballen amb la mort. Aquestes infermeres de cures pal·liatives narren com són les cures de persones que es troben al final de les seves vides i parlen de la importància de la dignitat i d’acomiadar-nos de les persones que ens estimem.
Pòdcasts sobre experiències pròximes a la mort
Conèixer les experiències dels altres ens ajuda a sentir-nos identificats, a posar nom als sentiments i les emocions que sentim quan perdem algú que estimem.
- Asistolia: la muerte desde dentro. En aquest pòdcast es parla de manera natural i clara sobre la mort, des de tots els vessants: científic, humà, econòmic… Són vuit episodis amb testimonis de persones que viuen diàriament amb la mort i que narren situacions quotidianes sense embuts.
- The griefcast. Va ser elegit el millor pòdcast de l’any 2018 al Regne Unit per la manera peculiar que té de parlar sobre la mort. Tracta el tema d’una manera humorística, reunint un grup de còmics que parlen de la mort de les persones estimades. D’aquestes converses en pots extreure conclusions, ja que generen empatia i gairebé una experiència íntima amb altres persones que comparteixen el seu propi dolor des d’un punt de vista diferent.
Com pots triar el millor pòdcast sobre la mort per a tu
No tots els pòdcasts sobre la mort estan fets per a tothom. Segons la sensibilitat que tinguem i el moment o l’etapa del dol en què ens trobem, estarem preparats per a escoltar un tipus de converses sobre la mort o un altre.
Factors que cal tenir en compte
A l’hora de buscar un pòdcast sobre la mort, és bàsic que pensis què hi vols trobar. Entendre el dol, conèixer altres experiències, tenir una guia per a afrontar el propi dol... són raons vàlides per a recórrer a aquestes eines i que seran determinants en el tipus de pòdcast que triïs.
Sobretot, és important que busquis un pòdcast sobre la mort fet amb empatia i delicadesa, que aporti experiències i reflexions informades i en un to que s’adapti al moment en què et trobes.
L’impacte dels pòdcasts sobre la mort en la nostra percepció de la vida
Moltes persones que han escoltat pòdcasts sobre la mort arriben a la conclusió que parlar sobre la mort és necessari per a canviar també la nostra manera d’afrontar la vida. Ser conscients de com és d’efímera la nostra existència ens convida a viure més intensament, i reconèixer en les experiències d’altres persones les nostres pròpies experiències ens permet saber que no estem sols en el procés de dol.
Per què creix l’interès en els pòdcasts sobre la mort?
Els pòdcasts estan en apogeu i, amb l’augment de l’interès de la societat per la salut mental, moltes persones segueixen els consells dels experts que aconsellen parlar de la mort de manera natural per a afrontar el dol amb més força.
Cada cop més persones perden la por d’escoltar experiències amb què puguin identificar-se o aprofundir i reflexionar sobre un tema tan quotidià com és el final de la vida. Per això hi ha un interès creixent pels pòdcasts sobre la mort.
