Escuchar un podcast sobre la muerte puede ser una experiencia sanadora para alguien que afronta la pérdida de un ser querido. Descubre en Stelae cómo estos podcasts pueden ser una herramienta útil para cambiar nuestra percepción sobre la vida y la muerte.
Por qué escuchar un podcast sobre la muerte
Los expertos en gestión del duelo aseguran que hablar sobre la muerte de forma natural nos ayuda a afrontar el duelo con mayor firmeza. Por miedo o incluso superstición, la mayoría de las personas evitamos hablar de ello, es un tema tabú.
Sin embargo, hablar y reflexionar sobre el final de la vida, tanto entre adultos como con los niños, nos ayuda a expresar emociones y a aceptar los sentimientos. También nos prepara para el duelo y nos permite cambiar nuestra forma de afrontar la vida.
Tan importante como hablar de la muerte o leer libros sobre la muerte es escuchar a otras personas hablar sobre ella porque eso nos hace reflexionar y nos hace sentirnos identificados. De ahí que escuchar un podcast sobre la muerte pueda ayudarnos.
Temas habituales en los podcasts sobre la muerte
Un podcast sobre el duelo puede ayudarnos a afrontar la pérdida de un ser querido, pero este no es el único tema que se trata en este tipo de podcasts. Hay opciones sobre las etapas del duelo, sobre experiencias cercanas a la muerte, guías para reflexionar sobre la muerte sin tapujos e incluso podcasts que tratan el tema de la muerte desde un punto de vista cómico.
Los mejores podcasts sobre la muerte que debes escuchar
Dependiendo del tema que quieras escuchar, puedes encontrar todo tipo de podcast sobre la muerte. Algunos te permiten entender el duelo y otros, exponen experiencias de otras personas con las que puedes sentirte identificado. Veamos algunos ejemplos:
Podcast recomendados para entender el duelo
Si buscas un podcast sobre el duelo, que te permita entender las diferentes etapas y te ayude a afrontarlas después del fallecimiento de un ser querido, puedes elegir alguno de los siguientes podcasts:
- Por qué hablar de la muerte y el duelo ayuda a vivir mejor. Con la intervención de Patxi Izagirre, psicólogo clínico y experto en duelo, El podcast de Cristina Mitre trata de explicar las etapas del duelo y ayuda a identificar cuándo nos encontramos ante un duelo patológico. Además, aborda cuestiones como el suicidio, el duelo perinatal o los cuidados paliativos, por lo que muchas personas pueden encontrar en él una herramienta muy útil para afrontar su propio duelo.
- Mirar la muerte. Este podcast sobre la muerte se expone desde la perspectiva de tres mujeres que ‘trabajan con la muerte’. Estas enfermeras de cuidados paliativos narran cómo son los cuidados de personas que se encuentran al final de sus vidas y hablan de la importancia de la dignidad y de despedirnos de nuestros seres queridos.
Podcasts sobre experiencias cercanas a la muerte
Conocer las experiencias de otros nos ayuda a sentirnos identificados, a poner nombre a esos sentimientos y emociones que sentimos cuando perdemos a alguien a quien queremos. Ejemplos de este tipo de podcast sobre la muerte son:
- Asistolia: la muerte desde dentro. En este podcast se habla de manera natural y clara sobre la muerte, abarcando todas sus vertientes: científica, humana, económica… Son ocho episodios con testimonios de personas que viven a diario con la muerte y que narran situaciones cotidianas sin tapujos.
- The griefcast. Fue elegido el mejor podcast del año 2018 en Reino Unido por su manera peculiar de hablar sobre la muerte. Lo hace de una manera humorística, reuniendo a un grupo de cómicos que hablan de la muerte de sus seres queridos. De esas conversaciones puedes extraer conclusiones, ya que generan empatía y casi una experiencia íntima con otras personas que comparten su propio dolor desde un punto de vista diferente.
Cómo elegir el mejor podcast sobre la muerte para ti
No todos los podcast sobre la muerte están hechos para todo el mundo. Dependiendo de nuestra sensibilidad y del momento o etapa del duelo en el que nos encontremos, estaremos preparados para escuchar un tipo de conversaciones sobre la muerte u otras.
Factores a tener en cuenta
Es básico que, al buscar un podcast sobre la muerte, pienses qué quieres encontrar en él. Entender el duelo, conocer otras experiencias, tener una guía para afrontar tu propio duelo… son razones válidas para recurrir a estas herramientas y que serán determinantes en el tipo de podcast que elijas.
Sobre todo, es importante que busques un podcast sobre la muerte hecho con empatía y delicadeza, que aporte experiencias y reflexiones informadas y en un tono que se adapte al momento en el que te encuentras.
El impacto de los podcasts sobre la muerte en nuestra percepción de la vida
Muchas personas que han escuchado podcasts sobre la muerte llegan a la conclusión de que hablar sobre la muerte es necesario para cambiar también nuestra forma de afrontar la vida. Ser conscientes de lo efímero de nuestra existencia nos invita a vivir más intensamente y reconocer en las experiencias de otros nuestras propias experiencias nos permite saber que no estamos solos en nuestro proceso de duelo.
¿Por qué el interés en los podcasts sobre la muerte está creciendo?
Los podcasts están en auge y, con el aumento del interés de la sociedad por la salud mental, muchas personas siguen los consejos de los expertos que aconsejan hablar de la muerte de manera natural para afrontar el duelo con más fuerza.
Cada vez más personas pierden el miedo a escuchar experiencias con las que identificarse o a profundizar y reflexionar sobre un tema tan cotidiano como es el final de la vida. De ahí el creciente interés por los podcasts sobre la muerte.
